Ditt blodtryck är barometern för din allmänna cirkulationshälsa.

 

Ditt cirkulationssystem består av ditt hjärta och blodkärl, som transporterar syre och näringsämnen i hela din kropp. Men visste du att över 70 % av amerikanska seniorer har högt blodtryck? Även kallat högt blodtryck är högt blodtryck en stor hälsorisk som kan leda till hjärtsjukdomar, stroke och kronisk njursjukdom.

 

 

 

I den här artikeln

 

1

 

Vad är ett bra blodtrycksmål för äldre?

 

2

 

Varför ökar blodtrycket med åldern?

 

3

 

Vad du bör veta om fluktuerande blodtryck hos äldre

 

4

 

Hur äldre vuxna kan upprätthålla ett hälsosamt blodtryck

 

Du kan hjälpa din äldre älskade att ta en aktiv roll i att sänka sitt blodtryck med enkla livsstilsförändringar som att öka fysisk aktivitet och äta hälsosamma, balanserade måltider. Om din åldrande förälder bor i ett stödboende, fråga om träningsprogram och måltidsalternativ som är låga i natrium. Men om förändringar i livsstil inte hjälper, har receptbelagda mediciner visat sig vara mycket effektiva för att sänka blodtrycket.

 

 

Vad är ett bra blodtrycksmål för äldre?

 

Blodtrycket stiger ofta med åldern, men experter är överens om att lägre siffror toprol xl priser är bättre för den allmänna hälsan. Blodtrycket mäts i två tal: lisinopril 10mg systoliskt och diastoliskt. Det översta numret är det systoliska blodtrycket, som mäter trycket som orsakas av att hjärtat drar ihop sig och pressar ut blod. Det nedersta talet är diastoliskt blodtryck, som mäter trycket när hjärtat slappnar av och fylls med blod.

 

 

Blodtrycksintervall för äldre för män och kvinnor

 

Riktlinjer för blodtrycksmål hos äldre vuxna skiljer sig åt mellan medicinska organisationer. American College of Cardiology (ACC) och American Heart Association (AHA) uppdaterade sina riktlinjer 2017 för att rekommendera män och kvinnor som är 65 år eller äldre att sträva efter ett blodtryck lägre än 130/80 mm Hg.

 

 

Blodtryckskategorier för vuxna 65+Systolisk mm HgDiastolisk mm Hg

 

Lågt blodtryck90 eller lägre60 eller lägre

 

Normalt blodtryckMindre än 120Lägre än 80

 

Förhöjt blodtryck120-129Lägre än 80

 

Högt blodtryck steg 1 (svårt)130-13980-89

 

Högt blodtryck steg 2 (allvarligare)140 eller högre90 eller högre

 

Högt blodtryckskris (sök din läkare omedelbart)180 eller högre120 eller högre

 

Äldre vuxna vars blodtryck är förhöjt men lägre än 130/80 mm Hg kan hjälpa till att reglera sitt blodtryck genom livsstilsförändringar som att öka fysisk aktivitet, äta en hjärthälsosam kost med låg salthalt och begränsa alkoholhalten.

 

 

De uppdaterade ACC- och AHA-riktlinjerna rekommenderar att äldre vuxna med ett blodtrycksvärde på 130/80 mm Hg eller högre behandlas med medicin. När blodtrycket fortsätter att stiga kommer seniorer att gå in i steg 1 för att indikera att hypertoni är på en allvarlig nivå. Om antalet fortsätter att öka kommer seniorer att vara i steg 2. Om blodtrycket fortsätter att öka kommer seniorer att hamna i en högt blodtryckskris. Tidigare rekommendationer sätter tröskeln för högt blodtrycksbehandling med medicin för vuxna 65 år eller äldre vid 150/80 mm Hg.

 

 

Denna förändring syftar till att minska risken för hjärtsjukdomar hos äldre vuxna. Men din älskades läkare kommer att bedöma deras allmänna hälsa och eventuella andra tillstånd innan de bestämmer det bästa tillvägagångssättet för att hjälpa din åldrande förälder att kontrollera sitt blodtryck.

 

 

Eftersom blodtrycket tenderar att öka med åldern, argumenterar vissa medicinska sällskap om effektiviteten och säkerheten för att behandla äldre vuxna för högt blodtryck. Överlag bör äldre vuxna sträva efter lägre blodtryckssiffror, men en blodtrycksavläsning på 90/60 mm Hg eller lägre anses vara för låg (hypotension). För lågt blodtryck kan orsaka yrsel eller svimning och öka risken för fall.

 

 

Varför ökar blodtrycket med åldern?

 

Läkare förstår inte helt varför blodtrycket tenderar att stiga med åldern. Blodtrycket är blodets kraft när det strömmar genom artärerna. När du åldras kan dina artärer smalna av och bli stela. Trånga artärer leder till en ökning av blodtrycket. Högt blodtryck kan skada artärernas väggar och själva hjärtat.

Forum Role: Participant

Topics Started: 0

Replies Created: 0